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シニアサポートコース第4回・第5回は、屋外エクササイズです!

シニアサポートコースの次回は、11月2日(日)に2回連続講座です。
八幡屋公園 芝広場の奥がグリーンヒルズ
八幡屋公園 芝広場の奥がグリーンヒルズ

会場は、大阪市中央体育館と大阪プールのある八幡屋公園です。
800mのウォーキングコースや芝広場、階段とスロープで登る標高22.1mのグリーンヒルズ言う小高い丘があります。
この丘は、実は中央体育館のメインアリーナの上につくられています。
頂上からは、USJや海遊館の大観覧車、あべのハルカスなど360度の展望が楽しめます。
DSC_0655_R.jpg
グリーンヒルズへ続く階段

DSC_0664_R.jpg
グリーンヒルズからの展望

今回の連続講座は、この公園で、ノルディックポールを使った歩き方の基本を前半で、後半はグリーンヒルズの階段やスロープなど公園施設を利用したプログラムを予定しています。
講師は、登山やマウンテンバイクとアウトドア大好きの梅本道代先生です。
受付集合場所は、中央体育館B3大会議室で、8:30からです。
動きやすい服装とウォーキングできるシューズでご参加ください。
給水用ドリンクとタオルもお忘れなく!
ノルディックポールは、事務局で準備しています。

第4回  9:00~10:30  ノルディックウォーキング
第5回 10:45~12:15  アウトドアサーキット

今回は、若干名様の聴講を追加でお受けいたします。
ご希望の方は、10月31日(金)17時までに、下記からお申込みください。
聴講料は、連続2回分で3,000円(本科生は2,000円)です。

OSAKAスポーツ大学シニアサポートコース ここを押すと申込みページが開きます

※雨天の場合は、中央体育館内の屋内スペースでのプログラムを予定しています。

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〔一般財団法人〕大阪スポーツみどり財団事業開発部スポーツ事業チーム

Author:〔一般財団法人〕大阪スポーツみどり財団事業開発部スポーツ事業チーム
                    大阪を元気にするスポーツと健康の学びを提供します「OSAKAスポーツ大学」の講座の紹介や受講生への連絡など掲載します。

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